Qigong

Zhineng Qigong är en naturlig, enkel och effektiv träningsmetod som kan hjälpa dig att förbättra din hälsa både fysiskt och mentalt. Träningen motverkar stress, ger ett inre lugn, en mjukare kropp och mer energi. Metoden består av långsamma, mjuka rörelser som alla kan göra utifrån sina egna förutsättningar.

Zhineng Qigong passar särskilt bra i det moderna samhället där tempot och stressnivån ofta är hög. Jämfört med statiska metoder eller meditation gör metodens dynamiska övningar det allmänt lättare att varva ner och fokusera på träningen.

Zhineng Qigong är en säker metod som är lätt att lära och träna. Träningsgruppen är öppen för alla medlemmar som gått en grundkurs.

Vi tränar måndagar kl 18 – 19.30

Kontakta oss för information:
Ursula Öhrman: 0400435761, ursula.ohrman@gmail.com
Annica Söderström: 0505680085, soderstrom.annica@gmail.com