Qigong

Zhineng Qigong är en naturlig, enkel och effektiv träningsmetod som kan hjälpa dig att förbättra din hälsa både fysiskt och mentalt. Träningen motverkar stress, ger ett inre lugn, en mjukare kropp och mer energi. Metoden består av långsamma, mjuka rörelser som alla kan göra utifrån sina egna förutsättningar.

Zhineng Qigong passar särskilt bra i det moderna samhället där tempot och stressnivån ofta är hög. Jämfört med statiska metoder eller meditation gör metodens dynamiska övningar det allmänt lättare att varva ner och fokusera på träningen.

Zhineng Qigong är en säker metod som är lätt att lära och träna. Träningsgruppen är öppen för alla medlemmar som gått en grundkurs.

Vi tränar måndagar kl 18 – 19.30

Höstinfo för Qigong gruppen

Qigonggruppen inleder höstens veckoträningar måndagen 9 september kl 18 i Mötesrummet i 4. Våningen. Därefter tränar vi varje måndag mellan 18 – 19.30 fram till höstterminens slut. Vi kommer också hålla en grundkurs i Lyft Upp Qi veckoslutet 26-27 oktober i Helsingfors. Det vanligaste sättet att börja träna qigong med oss är att gå en grundkurs. Under en tolv timmars kurs under ett veckoslut lär man sig vår huvudövning Lyft Upp Qi. Efter att du har deltagit i en grundkurs kan du delta i våra veckoträningar. Närmare information om grundkursen får du av Ursula Öhrman (ursula.ohrman@gmail.com, telefon 0400435761)  och Annica Söderström (soderstrom.annica@gmail.com, telefon 0505680085). På adress www.zhinengqigong.eu kan du läsa mera om vår qigongmetod Zhineng Qigong.

Kontakta oss för information:
Ursula Öhrman: 0400435761, ursula.ohrman@gmail.com
Annica Söderström: 0505680085, soderstrom.annica@gmail.com